![Ξενικά ψάρια στην Ελλάδα: Ποια μπορούμε να καταναλώνουμε - Η θρεπτική τους αξία - PatrisNews - Εφημερίδα Πατρίς Ηλείας Ξενικά ψάρια στην Ελλάδα: Ποια μπορούμε να καταναλώνουμε - Η θρεπτική τους αξία - PatrisNews - Εφημερίδα Πατρίς Ηλείας](https://www.patrisnews.com/wp-content/uploads/2023/02/Screenshot-2023-02-23-at-4.16.05-PM.png)
Ξενικά ψάρια στην Ελλάδα: Ποια μπορούμε να καταναλώνουμε - Η θρεπτική τους αξία - PatrisNews - Εφημερίδα Πατρίς Ηλείας
![Ακόμα και τα πιο φθηνά ψάρια των ελληνικών θαλασσών είναι πλούσια σε ω-3 λιπαρά: Πόσο περιέχει ο γαύρος, η αθερίνα, η μαρίδα; | eirinika.gr Ακόμα και τα πιο φθηνά ψάρια των ελληνικών θαλασσών είναι πλούσια σε ω-3 λιπαρά: Πόσο περιέχει ο γαύρος, η αθερίνα, η μαρίδα; | eirinika.gr](https://m.eirinika.gr/sites/default/files/styles/article_landscape/public/article/2016-08/sardeles.jpg?itok=zYa-e5ku)
Ακόμα και τα πιο φθηνά ψάρια των ελληνικών θαλασσών είναι πλούσια σε ω-3 λιπαρά: Πόσο περιέχει ο γαύρος, η αθερίνα, η μαρίδα; | eirinika.gr
![Ο σολομός, η σαρδέλα και άλλα ψάρια με πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα κάνουν καλό στο μυαλό ενός μεσήλικα, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη - ertnews.gr Ο σολομός, η σαρδέλα και άλλα ψάρια με πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα κάνουν καλό στο μυαλό ενός μεσήλικα, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη - ertnews.gr](https://www.ertnews.gr/wp-content/uploads/2017/04/PSARIA.jpg)